Senin, 23 Mei 2022
Lemon termasuk buah yang cukup populer yang biasa digunakan untuk meningkatkan rasa makanan, atau menjadi hiasan di piring dan gelas. Buah ini cukup jarang dikonsumsi langsung karena memiliki rasa yang begitu asam dibandingkan dengan jeruk.
Demi mendapatkan manfaat yang sangat baik itu, kita bisa mengonsumsi lemon dengan mencampurkannya ke dalam makanan atau minuman lain seperti salad atau teh. Tetapi jika dikonsumsi dengan berlebihan, buah ini akan menimbulkan efek samping. Berikut ini sederet manfaat dan efek samping dari buah lemon.
Bisa Memicu Erosi Gigi
Terlepas dari manfaatnya, lemon termasuk buah yang memiliki rasa yang sangat asam. Mengonsumsi lemon secara berlebihan bisa memicu kerusakan pada enamel gigi.
Erosi gigi adalah kondisi di mana lapisan enamel gigi terkikis karena makanan dan minuman atau zat asam yang berasal dari tubuh. Jika mengalami sakit gigi dan nyeri terutama ketika makan, atau gigi sensitif, cobalah untuk mengubah kebiasaan makan dan minum kita.
Tekanan Darah yang Sehat
Lemon mengandung flavonoid yang disebut dengan hesperidin, senyawa kimia yang ditemukan dalam buah jeruk. Hesperidin bisa membantu masalah yang terkait dengan pembuluh darah seperti varises, wasir, atau sirkulasi yang cukup buruk. Senyawa ini juga sangat membantu kerja pembuluh darah lebih baik, mengurangi peradangan dan menjaga tekanan darah.
Mengurangi Batu Ginjal
Seperti yang dilansir dari Harvard Health, lemon mengandung sitrat, yaitu garam dalam asam sitrat. Sitrat ini akan mengikat kalsium dan membantu untuk menghalangi pembentukan batu.
Studi menunjukkan, bahwa dengan meminum setengah cangkir konsentrat jus lemon yang diencerkan dalam air setiap hari bisa meningkatkan sitrat urin dan mengurangi risiko batu ginjal.
Itulah beberapa manfaat dan efek samping dari buah lemon. Mengetahui informasi tersebut pastinya sangatlah menyenangkan, namun ada juga hal yang menyenangkan yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.