Rabu, 22 Juni 2022
Tinggi tubuh pada anak-anak dipengaruhi oleh berbagai macam faktor, mulai dari hasil genetika, pola makan, hingga aktivitas fisik anak. Meski tinggi anak sebagian besar dipengaruhi oleh genetika, tinggi maksimal anak-anak ini bisa dipacu oleh asupan makanan yang sangat bergizi dan olahraga yang tepat.
Namun, tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan guna mendukung perkembangan tinggi tubuh anak-anak. Meski demikian, semua olahraga sebenarnya sangat baik untuk tubuh, menyehatkan dan melancarkan sistem metabolisme. Berikut ini adalah olahraga yang baik untuk mendukung tinggi tubuh anak-anak.
Lompat Tali
Selain terasa menyenangkan, olahraga ini juga akan memacu seluruh sel tubuh, dari kepala hingga ke kaki, untuk terus bergerak dan terus tumbuh. Olahraga ini sangat cocok untuk menyehatkan tubuh dan mendorong perkembangan tubuh anak-anak dengan sangat optimal.
Olahraga Bergelantungan
Olahraga kedua terbaik untuk memacu pertumbuhan berat badan adalah dengan cara bergelantungan di tiang mainan. Dengan bergelantungan, otot-otot pada tubuh anak-anak terutama lengan akan menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel.
Selain itu, olahraga ini juga akan memacu pertumbuhan tubuh bagian atas untuk bisa cepat tumbuh menjadi lebih tinggi.
Berenang
Olahraga berenang bisa memacu pertumbuhan tinggi badan untuk anak. Melansir dari Times of India, berenang bisa meningkatkan fleksibilitas otot-otot pada anak. Gerakan ketika berenang juga bisa menstimulasi sel-sel dalam otot untuk terus tumbuh dengan sangat maksimal.
Efeknya, jika dilakukan secara rutin, olahraga berenang bisa digunakan untuk memacu tinggi tubuh anak secara maksimal.
Itulah deretan olahraga yang tepat untuk memacu tinggi badan anak. Berolahraga memanglah sangat menyenangkan, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah terasa menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.