Inilah Beberapa Penyebab dan Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

Kamis, 5 Mei 2022

Ada banyak kegiatan yang bisa kamu lakukan untuk mengisi libur Lebaran. Salah satunya adalah dengan mengunjungi destinasi wisata. Namun perlu diperhatikan jika kamu termasuk orang yang mabuk perjalanan. Berikut penyebab, dan cara mengatasi mabuk perjalanan:

Penyebab Mabuk Perjalanan

Salah satu pemicu munculnya mabuk perjalanan karena reseptor sensorik tubuh mengalami kebingungan, sehingga menimbulkan sensasi mabuk, muntah, dan pusing. Padahal manusia harus menjaga keseimbangan dengan bantuan sinyal yang dikirimkan oleh reseptor sensorik banyak tubuh ke otak.

Gejala mabuk perjalanan muncul ketika sistem saraf pusat menerima sebuah pesan yang bertentangan dari sistem sensorik yang meliputi telinga bagian dalam, mata, reseptor tekanan kulit, dan reseptor sensorik sendi dan otot.

Sebagai gambaran, jika seseorang duduk di perahu atau di dalam mobil (tidak melihat ke arah luar jendela), telinga bagian dalam mereka merasakan gerakan ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan, namun matanya melihat pandangan yang statis, seolah-olah tidak bergerak sama sekali.

Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

Melihat Pemandangan Luar

Salah satu saran umum untuk mengatasi mabuk ketika dalam perjalanan, yakni dengan melihat ke luar jendela kendaraan yang bergerak dan menatap pemandangan. Cara ini cukup membantu mengorientasikan kembali rasa keseimbangan batin dengan memberikan penegasan kembali gerakan secara visual.

Teknik Pernapasan Dalam

Caranya adalah tahan napas selama tujuh hitungan kemudian hembuskan napas melalui mulut selama delapan hitungan. Lakukan teknik pernapasan ini selama kurang lebih tiga kali pengulangan. Metode ini bisa meredakan mabuk perjalanan dan menenangkan.

Menutup Mata dan Tidur

Jika kamu berpergian di malam hari atau di kapal tanpa jendela, akan sangat membantu mengatasi mabuk dengan memejamkan mata atau tidur. Cara ini bisa menyelesaikan konflik input antara mata dan telinga bagian dalam.

Melakukan perjalanan untuk liburan memanglah menyenangkan, namun ada juga hal menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah cukup menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Tips Mencegah Anak Mabuk Perjalanan Ketika Sedang Mudik Lebaran

Kamis, 21 April 2022

Mudik menjadi salah satu tradisi yang sering dilakukan ketika hari raya Lebaran tiba. Dalam perjalanan mudik, tidak jarang anak-anak mengalami mabuk perjalanan. Mengutip Cleveland Clinic, mabuk perjalanan bisa terjadi pada siapa saja, namun anak usia 2-12 tahun menjadi yang paling berisiko mengalami kondisi ini.

Ada beberapa tips agar anak tidak mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan (motion sickness) terjadi ketika otak menerima sinyal dari bagian tubuh yang merasakan gerakan seperti otot, telinga bagian dalam, mata, dan persendian. Berikut ini tips yang bisa dilakukan untuk mencegah anak mengalami mabuk perjalanan.

Duduk di Barisan Depan atau Tengah

Posisi duduk yang paling aman dari serangan mabuk perjalanan bagi anak dalam mobil adalah berada di barisan depan atau tengah. Jika mudik dengan pesawat, anak dapat duduk di posisi tengah pesawat. Guncangan biasanya tidak terlalu kuat ketika duduk di posisi ini.

Melihat Jauh ke Depan

Dalam perjalanan darat, usahakan anak melihat pemandangan jauh ke arah depan. Hal ini menjadi salah satu tips agar anak tidak mabuk selama perjalanan. Anak juga disarankan untuk tidak melihat benda-benda yang bergerak cepat seperti mobil lain yang melaju di sekitar kendaraan kamu.

Refleks mata yang mengikuti benda bergerak cepat terlalu lama dapat membangkitkan perut merasa mual.

Pastikan Sirkulasi Udara Baik

Sirkulasi udara yang baik bisa mengurangi rasa mual akibat perjalanan jauh. Kamu bisa membuka kaca jendela mobil selama beberapa saat agar terjadi pertukaran udara.

Ketika anak sudah mulai merasa mual, kamu bisa memberikan minyak aroma terapi. Tetapi aroma yang terlalu menyengat juga perlu dihindari karena bisa membuat anak semakin ingin muntah.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan ketika ingin mudik saat lebaran, pastinya menyenangkan jika melihat anak kita tidak muntah selama perjalanan, namun ada juga hal menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot pastinya cukup menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Pemerintah Telah Mengizinkan Mudik Lebaran 2022, Berikut Ini Syarat Mudik

Senin, 18 April 2022

Menteri Kesehatan Republik IndonesiaBudi Gunadi Sadikin, membeberkan alasan mudik Lebaran 2022 diizinkan oleh pihak pemerintah. Utamanya, melihat situasi perkembangan COVID-19 di Tanah Air yang semakin membaik dan hasil sero survei antibodi masyarakat yang meningkat.

Adanya kebijakan mudik Lebaran tahun 2022 kali ini, pemerintah turut mengamati bahwa penyebaran subvarian Omicron BA.2 yang mendominasi Indonesia, tidak terlalu berdampak signifikan terhadap kenaikan kasus COVID-19. Sementara subvarian tersebut menjadi salah satu penyebab lonjakan kasus di beberapa negara lain.

“Kita merasa yakin akan kebijakan mudik Lebaran tahun ini bisa berjalan (dengan lancar). Kenapa? Yang pertama, ada varian BA.2 yang sudah masuk ke Indonesia, ternyata tidak menyebabkan kenaikan kasus. Padahal, ini adalah varian terakhir dengan penularan tinggi,” kata Budi Gunadi saat Rapat Koordinasi Lintas Sektor Terkait Persiapan Mudik Lebaran 2022 di Markas Besar Kepolisian Indonesia.

Kedua, karena hampir 99,2 persen dari penduduk di Pulau Jawa dan Bali sudah memiliki antibodi, baik dari vaksinasi maupun infeksi,” Budi menambahkan.

Hasil pemeriksaan genom sekuensing yang dihimpun Kementerian Kesehatan, subvarian Omicron mendominasi di wilayah Indonesia. Sampel genom subvarian Omicron pada Februari 2022 tercatat ada 1.514 genom dari target 2.700.

Secara keseluruhan, data Global Initiative on Sharing All Influenza Data (GISAID) per 17 April 2022 yang diakses pada pukul 09.31 WIB mencatat, ada sebanyak 10.218 sekuens varian Omicron yang dilaporkan ada di Indonesia, bertambah 184 sekuens dalam 4 pekan terakhir.

Penyebab lonjakan kasus COVID-19, menurut Budi Gunadi Sadikin, lebih disebabkan karena adanya varian COVID-19 baru. Belajar dari pengalaman yang sudah ada, Indonesia menghadapi gelombang COVID-19 karena adanya varian Delta.

Walaupun masih dalam keadaan pandemi seperti ini, namun masyarakat mendapatkan angin segar bahwa Mudik Lebaran 2022 diizinkan oleh pemerintah. Bisa mudik dan bertemu keluarga adalah hal yang menyenangkan, namun ada juga hal menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot pastinya sangat menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.