Frutarian, Diet yang Dengan Hanya Memakan Buah-Buahan Setiap Hari

Selasa, 10 Mei 2022

Buah-buahan dikenal sebagai salah satu makanan sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan dan juga mencegah berbagai macam penyakit. Belum lagi rasanya yang segar dan juga nikmat membuat sebagian orang memilih untuk memakan buah setiap hari.

Bahkan, ada salah satu diet yang disebut sebagai “frutarian“, yang dimaksud dengan frutarian yaitu menerapkan konsumsi buah saja (termasuk kacang-kacangan) tanpa diimbangi dengan makanan lainnya.

Sejumlah tokoh ternama disebut-sebut pernah menjalani diet frutarian. Sebut saja, ia adalah Steve Jobs, pendiri brand ternama, yaitu Apple.

Menurut laman Walter Isaacson’s Jobs Biography, Steve terkadang hanya memakan wortel dan apel saja selama berminggu-minggu. Dengan alasan ini pula yang menjadikan perusahaannya ia berikan berikan nama Apple, lantaran terdengar “menyenangkan, bersemangat, dan tidak mengintimidasi”.

Sejumlah selebritas, blogger dan youtuber ternama juga kerap terlihat untuk memilih gaya hidup yang satu ini, karena menganggap sebagai pola makan yang sangat sehat.

Melansir dari laman The List, diet yang hanya memakan buah atau frutarian dapat berdampak pada ketidak seimbangan nutrisi pada tubuh manusia dan memicu berbagai macam masalah penyakit.

Membatasi tubuh hanya dengan mengonsumsi buah-buahan dapat membuat tubuh menjadi tidak seimbang. Bahkan jika kita menambahkan beberapa kacang-kacangan atau biji-bijian, kita tidak akan merasa kenyang dan tubuh akan memberi sinyal pada diri kita seperti “ada yang salah”.

Melakukan diet untuk menyehatkan tubuh memanglah menyenangkan, namun ada juga hal menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.