Selasa, 31 Mei 2022
Teh mengandung begitu banyak nutrisi, mulai dari mineral alami hingga berbagai macam vitamin. Karenanya, teh seringkali dimasukkan ke dunia pengobatan herbal. Ada teh yang digunakan untuk mengobati radang tenggorokan, mengobati stres dan merasa gelisah, juga mengatasi gangguan tidur insomnia.
Namun seperti bahan pangan lain, jika dikonsumsi dengan berlebihan, teh juga memiliki efek samping yang justru akan menganggu kesehatanmu. Kafein di dalam teh hampir setinggi kafein yang ada di dalam kopi. Senyawa ini lah yang bisa mengancam kesehatan jika kamu mengonsumsinya terlalu berlebihan. Dilansir dari Eatthis, berikut ini adalah beberapa tanda kamu kebanyakan mengonsumsi teh.
Terus Merasa Haus
Meminum es teh di terik siang memang memiliki kepuasan tersendiri. Tapi setelah meminum segelas es teh, mengapa rasa haus masih terus datang? Hal ini sebenarnya sesuatu yang sangat wajar. Karena teh memiliki senyawa diuretik yang membuat kamu terus membuang cairan tubuh melalui urin.
Maka semakin banyak teh yang masuk, maka akan semakin banyak pula urin yang keluar. Jadi ketika kamu merasa terus-menerus haus, segera kurangi asupan teh yang kamu konsumsi. Ganti lah dengan segelas air mineral dingin yang jauh lebih aman dan sehat untuk dikonsumsi.
Sering Pipis
Semua minuman akan merangsang kita untuk sering pipis atau buang air kecil. Terlebih lagi teh, yang mengandung senyawa diuretik atau senyawa yang akan memicu tubuh untuk memproduksi urin lebih banyak.
Jadi ketika kamu dalam sehari selalu hilir mudik ke kamar mandi, cermati sudah berapa banyak kamu mengonsumsi teh di hari itu.
Sering Pusing
Kebanyakan kafein, baik dari kopi atau teh, bisa memicu ketegangan saraf di sekitar kepala kamu. Hingga efeknya kamu akan merasa sangat pusing dan tidak bisa fokus. Dalam sebuah studi, gangguan pusing dan migrain biasanya muncul ketika seseorang mengonsumsi teh lebih dari 5 gelas per hari.
Itulah beberapa efek samping jika kamu cukup sering mengkonsumsi teh. Menikmati teh memanglah menyenangkan di situasi-situasi tertentu, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.