Tag: Asam Lambung

Hal-Hal Ini Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Lambung

Kamis, 23 Juni 2022

Asam lambung terjadi ketika otot terbawah dari esofagus lemah sehingga tidak bisa mencegah cairan dari saluran cerna atau dari lambung berbalik arah naik ke kerongkongan. Cairan yang berbalik arah ini menimbulkan heartburn, yaitu berupa rasa nyeri dan tertekan yang menimpa dada.

Untuk mengatasi asam lambung dan juga gejala heartburn, ada beberapa hal yang sebaiknya kamu hindari. Berikut ini adalah hal-hal yang harus dihindari ketika kamu menderita asam lambung. Dengan menghindari hal-hal ini, asam lambung dan gangguan heartburn akan bisa dicegah.

Jangan Berbaring Setelah Makan

Berbaring telentang setelah selesai makan akan memicu asam lambung naik kembali ke esofagus. Ketika kamu berbaring setelah makan, properti makanan akan mendesak esofagus dan membuat cairan lambung berbalik ke kerongkongan. Jadi makanlah di waktu yang berjauhan dengan jam tidurmu. Minimal 2 jam sebelum waktu tidur.

Hindari Makanan yang Memicu Asam Lambung

Beberapa jenis makanan bisa melemahkan otot-otot pada esofagus. Sedangkan jenis makanan lainnya akan memicu produksi asam lambung. Jadi hindarilah makanan-makanan yang bisa memicu asam lambung dan melemahkan otot-otot esofagus.

Makanan yang bisa melemahkan otot esofagus adalah makanan yang sangat berminyak, makanan tinggi lemak, makanan dengan saus creamy, sajian yang mengandung susu, cokelat, peppermint, dan minuman yang mengandung kafein.

Jangan Terlalu Banyak Makan

Melansir dari Verywell Health, dengan makan terlalu banyak maka perut akan terasa membesar dan akan semakin menekan otot esofagus. Tekanan pada otot terbawah esofagus ini bisa membuat heartburn sangat mudah kambuh. Ketika kamu makan terlalu banyak, asam di saluran cerna juga akan berproduksi terlalu banyak.

Asam ini adalah suatu cairan yang digunakan merombak dan mencerna makanan. Jadi agar heartburn tidak kambuh, makanlah enam kali dalam sehari namun dalam porsi kecil dibandingkan dengan makan tiga kali sehari namun dalam porsi besar.

Itulah hal-hal yang harus dihindari oleh penderita asam lambung. Mengetahui hal-hal seperti ini memanglah sangat membantu dan pastinya menyenangkan untukmu, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah terasa menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Cara-Cara Untuk Meredakan Nyeri Tenggorokan Akibat Asam Lambung

Kamis, 16 Juni 2022

Tenggorokan bisa terdera nyeri ketika asam lambung sedang kambuh dan mengamuk. Asam lambung sendiri terjadi ketika cairan pencernaan berbalik arah dan kembali naik ke esofagus. Penyakit ini biasanya terjadi karena otot terbawah dari esofagus mengalami kelemahan sehingga tidak bisa mengunci aliran balik dari cairan asam saluran cerna.

Naiknya kembali makanan dan cairan asam ke esofagus ini akan membuat dinding pada tenggorokan mengalami iritasi. Imbasnya, akan lahir rasa nyeri tenggorokan yang disertai dengan nyeri dada dan juga rasa tidak nyaman di rongga mulut. Berikut ini adalah beberapa cara untuk meredakan nyeri tenggorokan akibat asam lambung.

Minum Air dan Madu

Minum air hangat yang diberi madu juga berguna untuk meredakan nyeri pada tenggorokan karena gangguan asam lambung. Senyawa pada madu akan melapisi dinding tenggorokan kamu sehingga tidak akan mudah terluka. Karena madu mengandung antibakteri, madu juga bisa meredakan iritasi yang terjadi di sepanjang saluran tenggorokan.

Minum Air Hangat

Minumlah air hangat seperti teh atau kuah sup yang berkaldu sehingga kaya akan nutrisi. Mengutip dari Cleveland Clinic, minuman hangat bisa membantu untuk menghilangkan cairan yang menempel pada membran esofagus dan membuat makanan dan minuman bisa tertelan dengan lebih lancar.

Terapi dengan air dingin juga menunjukkan hasil yang cukup positif pada beberapa orang. Manfaat dan khasiatnya kurang lebih sama dengan meminum air hangat. Jadi pilihlah suhu air sesuai dengan kenyamanan kamu.

Berkumur Dengan Baking Soda

Caranya hampir sama dengan kamu berkumur menggunakan air garam. Yaitu ambil air hangat dan berikan beberapa sendok baking soda. Kemudian berkumurlah dengan kepala mendongak keatas hingga cairan menyentuh bagian teratas tenggorokan. Baking soda bekerja sangat efektif untuk meredakan iritasi yang terjadi akibat asam lambung.

Segeralah untuk menuju fasilitas kesehatan jika nyeri pada tenggorokan terjadi sangat parah disertai dengan kehilangan selera makan, mual dan juga muntah, kesulitan menelan, darah dalam feses dan penurunan berat badan yang terjadi sangat cepat.

Itulah beberapa cara untuk meredakan tenggorokan akibat asam lambung. Mengetahui cara-cara seperti ini akan sangat membantumu dan pastinya membuatmu senang, namun ada juga kesenangan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.