Senin, 13 Juni 2022
Keracunan makanan bisa terjadi ketika ada patogen mengontaminasi makanan atau minuman yang kita konsumsi saat ini. Penanganan dari keracunan makanan sangat tergantung dari gejala yang ada dan juga tingkat keparahan gejala. Setelah mengalami mual, muntah atau juga disertai diare, kamu sebaiknya segera mengistirahatkan perutmu.
Melansir dari Healthline, mengistirahatkan perut di sini adalah tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang berkomposisi berat dan dalam porsi yang cukup besar selama beberapa jam. Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan ketika sedang keracunan makanan.
Berkumur
Setelah mual dan muntah sudah reda, segeralah untuk berkumur dengan larutan air dan juga menggunakan baking soda. Cairan dari lambung yang terbawa keluar ketika muntah bisa menempel lama di email gigi dan menyebabkan plak yang akan merusak gigi.
Jangan langsung menyikat gigi kamu setelah kamu mengalami mual dan muntah. Menyikat gigi malah akan mempercepat proses korosi gigi karena cairan yang berasal dari lambung.
Mengonsumsi Makanan Minuman Probiotik
Mengutip dari Mayo Clinic, makanan dan minuman probiotik bisa digunakan untuk mengatasi perut yang sedang bermasalah. Jadi ketika kamu tersiksa mual dan diare karena keracunan makanan, redakan semua sensasi tidak enak yang ada dengan mengonsumsi yoghurt, kefir, tempe, kimchi, kombucha, acar dan beberapa jenis keju.
Dari sejumlah sumber, tempe mentah dikatakan bisa cukup efektif untuk mengatasi mual, muntah dan gangguan pencernaan lain yang disebabkan karena keracunan makanan.
Banyak Minum
Ini adalah langkah paling vital, karena ketika muntah dan diare kamu kehilangan banyak cairan tubuh. Jadi ketika kamu mengalami keracunan makanan, perbanyaklah asupan cairan. Agar perut tidak bergejolak, minumlah air mineral yang dirasa netral, minuman yang mengandung banyak ion, dan juga oralit.
Itulah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan ketika kamu keracunan makanan. Mengetahui tips-tips seperti ini mungkin akan membuatmu senang, adapun kesenangan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah terasa menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.