Inilah Beberapa Tips Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Menggunakan Obat-Obatan

Jum’at, 6 Mei 2022

Sakit kepala adalah bentuk rasa sakit yang sangat umum, tapi bisa sangat mengganggu. Selain mengonsumsi obat sakit kepala yang dijual bebas di warung atau di apotek, ada banyak cara alami yang dapat dicoba untuk menghilangkan sakit kepala.

Namun, jika sakit kepala tidak kunjung membaik, bahkan diikuti oleh gejala yang lainnya, sebaiknya segera periksakan kepada dokter untuk mengetahui penyebab dan perawatannya. Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi sakit kepala tanpa obat-obatan.

Minum Cukup Air

Minum cukup air bisa membantu mencegah rasa sakit kepala atau mengurangi keparahannya. Dehidrasi bisa menjadi salah satu penyebab yang mendasari sakit kepala yang umum terjadi. Dengan demikian, minum cukup air bisa membantu merasa lebih baik ketika sedang mengalami sakit kepala.

Namun, perlu dicatat bahwa minum air tidak mengurangi durasi sakit kepala, akan tetapi secara subjektif membuat penderitanya merasa lebih baik ketika kepala sedang sakit-sakitnya.

Kompres Dingin

Kompres dingin mungkin merupakan solusi sakit kepala yang paling sederhana yang umum dilakukan. Meletakkan kompres es atau benda dingin lainnya di kepala atau di leher bisa membantu untuk menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan di daerah tersebut.

Dengan demikian, kompres dingin, untuk sementara, dapat meredakan rasa sakit kepala. Sebuah studi menemukan bahwa meletakkan kompres es ke leher selama kurang lebih 30 menit secara signifikan mengurangi rasa sakit pada penderita migrain.

Kompres Hangat

Dalam kasus lain, seperti sakit kepala tegang karena otot terlalu kencang, kompres hangat bisa membantu mengendurkan otot-otot ini dan meredakan rasa sakit kepala. Selain itu, efek yang sama mungkin juga didapat dari berendam atau mandi dengan air hangat.

Mengatasi sakit kepala tanpa menggunakan obat-obatan adalah hal yang bisa menyenangkan masyarakat, namun ada juga hal menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.