Inilah Beberapa Manfaat Suplemen Vit D Untuk Lansia

Kamis, 30 Juni 2022

Vitamin memang lebih baik diperoleh dengan cara yang alami, seperti dari sayuran, buah-buahan, dan paparan sinar matahari pagi. Karena pengonsumsian suplemen vitamin terkadang justru bisa menjadi racun bagi tubuh manusia jika asupan vitamin dalam tubuh sudah cukup banyak sehingga tidak membutuhkan tambahan suplemen lagi.

Terlebih lagi, di usia tua, di atas 50 tahun, kemampuan kulit dalam merombak sinar matahari menjadi vitamin D semakin menurun. Prosentrase penurunan ini hingga mencapai angka 25% dibandingkan dengan usia kepala tiga dan kepala empat. Berikut ini adalah sejumlah manfaat mengonsumsi suplemen vitamin D pada usia 50 tahun.

Memiliki Tekanan Darah Lebih Stabil

Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan yang berkaitan dengan proses penuaan seperti halnya hipertensi. Kekurangan vitamin D sangat bisa menaikkan tekanan darah dan juga bisa membahayakan kondisi jantung.

Jadi agar tekanan darah selalu dalam angka stabil, konsumsilah vitamin D dalam dosis yang tepat sesuai anjungan. Vitamin D sangat bisa menstabilkan tekanan darah pada lansia.

Mengurangi Gejala Depresi

Usia tua sangat mudah mengalami kelelahan mental, dan kelelahan mental bisa berujung pada depresi. Depresi sendiri bisa menurunkan fungsi-fungsi kognitif tubuh, juga menurunkan kesehatan fisik.

Nah, vitamin D dipercaya mempengaruhi fungsi otak yang bekerja membangun mood. Menurut penelitian, kekurangan vitamin D bisa membuat tubuh manusia mengalami penurunan fungsi kognitif yang adalah salah satu gejala dari depresi.

Mencegah Osteoporosis

Melansir dariĀ Eatthis, suplemen vitamin D bisa menyehatkan dan menguatkan tulang sehingga bisa meminimalkan risiko terkena penyakit osteoporosis. Suplemen vitamin D bisa digunakan untuk memadatkan tulang, terutama untuk wanita yang sudah memasuki masa menopause.

Itulah beberapa manfaat suplemen Vitamin D untuk lansia 50 tahun keatas. Mengetahui informasi kesehatan seperti ini mungkin akan menyenangkan untukmu, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah terasa menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.