Kamis, 2 Juni 2022
Manggis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Buah yang diyakini berasal dari Semenanjung Malaya ini bahkan disebut sebagai superfood, karena bisa mengatasi berbagai macam penyakit yang diderita oleh tubuh. Garcinia mangostana L atau manggis, sejenis pohon hijau abadi ini, memiliki warna kulit buah merah matang hingga warna merah keunguan.
Dengan daging buah yang berwarna putih, manggis ternyata kaya akan vitamin, mineral dan senyawa antiinflamasi dan juga antioksidan. Bahkan para peneliti pun menyimpulkan bahwa buah manggis adalah buah yang memiliki kadar antioksidan paling tinggi di antara buah-buahan lain yang ada di dunia ini. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan.
Menyehatkan Kulit
Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari adalah salah satu faktor risiko terbesar munculnya kanker kulit. Nah, sebuah penelitian menyatakan bahwa dengan mengonsumsi buah manggis dalam bentuk buah yang segar atau suplemen bisa melindungi kulit dari bahayanya paparan sinar ultraviolet matahari.
Sekitar 100 gram buah manggis setiap hari, juga sangat bermanfaat untuk menyehatkan kulit, mengembalikan kekenyalan dan kelembaban kulit.
Meminimalkan Risiko Kanker
Di dalam Healthline, zat antioksidan dan antiradang pada manggis bisa memperbaiki sel-sel tubuh yang sudah rusak. Efeknya adalah, hal ini bisa menghambat datangnya dan menyebarnya sel-sel kanker.
Dalam berbagai studi, terbukti bahwa xanthone dalam buah manggis cukup efektif digunakan untuk mencegah datangnya kanker payudara, kanker usus dan kanker jaringan tisu pada paru.
Meningkatkan Sistem Imun
Selain sumber antioksidan dan antiinflamasi, manggis juga memiliki banyak kandungan antibakteri yang sangat bagus untuk tubuh. Tingginya serat dan vitamin C yang ada di dalam buah manggis juga bisa meningkatkan jumlah bakteri baik yang ada di dalam tubuh dan meningkatkan fungsi sel-sel imun.
Itulah beberapa manfaat buah manggis yang bisa kamu ketahui. Mengetahui informasi ini pastinya sangatlah menyenangkan, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.